Cara Mengatasi Maag Akut Dengan Mudah, Kenali Dulu Gejalanya

Siapa sih yang tak mengetahui penyakit maag? Penyakit maag merupakan pentakit yang sering kali menyerang para masyarakat. Maag akut atau secara medis dikenal sebagai gastritis akut adalah munculnya peradangan secara cepat pada lapisan lambung. Saat mengalaminya, Anda akan merasakan sakit di bagian perut, yang umumnya bersifat sementara. Namun bila didiamkan dan terus menerus berulang, maka mungkin menimbulkan masalah yang lebih berat.

Penyebab Maag Akut

Maag akut atau gastritis akut terjadi karena adanya kerusakan pada lapisan lambung. Kerusakan menjadi lebih parah karena iritasi akibat asam lambung. Secara umum, maag akut bisa disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:
1. Infeksi bakteri pylori
2. Penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid dan kortikosteroid
3. Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol

Gejala Maag Akut

Sebagian orang dapat mengalami maag akut tetapi tidak menyadarinya karena gejala yang timbul masih ringan. Tak jarang, gejala ini diabaikan dan tidak dianggap sebagai suatu masalah. Namun, sebagian lainnya dapat mengalami gejala-gejala maag akut yang terasa cukup mengganggu. Gejala-gejala maag akut umumnya berupa:
1. Nyeri ulu hati
2. Perut kembung atau terasa penuh, terutama setelah makan
3. Mual
4. Muntah
5. Tidak nafsu makan
6. Rasa panas seperti terbakar pada
7. perut
8. Muntah darah
9. BAB hitam

Cara Meredakan Maag Akut

Jika Anda kerap mengalami maag akut, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan kondisi ini, antara lain:
1. Hindari makanan yang panas, pedas, dan asam.
2. Kurangi konsumsi makanan yang diolah dengan cara digoreng.
3. Batasi makanan yang tinggi lemak.
4. Hindari konsumsi alkohol.
5. Hindari minuman yang mengandung kafein.
6. Makan sedikit-sedikit tetapi sering.
7. Kurangi stres atau kelola stres dengan benar.
8. Berhenti merokok.

Ada beberapa jenis makanan untuk meredakan keluhan maag akut yang dapat Anda konsumsi, serta menjaga agar penyakit tersebut tidak sering kambuh. Makanan-makanan tersebut misalnya makanan rendah lemak (dada ayam dan ikan), makanan yang rendah asam (sayuran), makanan yang mengandung probiotik (yoghurt), serta makanan tinggi serat (oatmeal, brokoli, wortel, apel).

Semoga bermanfaat. Silahkan comment and share